【失眠】2.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺3.睡前保留一酒店工作些安靜思考的時間，整理紛亂的思緒，有助安心入眠　4.專心睡覺，21世紀房屋仲介不要在床上做其他的事，如?#92;讀或講電話5.避免興奮劑，如咖啡、永慶房屋可樂、香煙及巧克力，盡量在四點前食用6.避免喝酒7.避免可能干擾土地買賣睡眠的藥物，如氣喘噴劑8.避免日夜顛倒或作息不定9.睡前避免甜或花蓮民宿油膩的食物，牛奶、麵包或水果較好10.佈置舒適的睡眠環境11.放鬆借錢心情   12.使用耳塞、眼罩等工具13.做運動14.睡前做愛租辦公室，如果你認為做愛是一種享受的話15.洗溫水澡16.失眠情形嚴重的話代償要必須就醫


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